Bien s'équiper

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VETEMENTS & CHAUSSURES 

SAC RAVITAILLEMENT & EAU

  • Un sac de randonnée (multipoches, équipés de mousquetons, élastiques, sangles…) adapté à la taille et à l’accessibilité du contenu:
    • de 5 à 12L pour une petite ballade,
    • de 15 à 25L pour une  randonnée d’une demi journée maximum.
  • Du ravitaillement sucré salé: barres de céréales, fruits secs, sandwich, biscuits, chocolat..
  • Une poche à eau ou un Camel bag plutôt qu’une bouteille, pour libèrera les mains.
  • Une pochette isotherme pour garder la fraiche une bouteille de jus.
  • Un « coui » ou un gobelet non jetable à conserver dans le sac, indispensable pour le pot de l’amitié.

Choisir des vêtements et des chaussures confortables car trop étroits, il génèrent des frottements et avec la répétions des mouvements, des brulures et/ou des ampoules :

  • Un tee-shirt de couleur vive, en coton ou synthétique à séchage rapide pour une meilleure évacuation de la transpiration, est plus facilement repérable dans les zones boisées.
  • Un collant en Lycra ou un short sèche plus rapidement après la pluie ou un passage de rivière.
  • Des chaussettes de marche ou de running sont plus appropriées car sans coutures au niveau des articulations.
  • En forêt humide, des chaussures montantes privilégient le confort, le maintien de la cheville., l’adhérence et, étanchéité, sur les sentiers boueux et glissants de la Basse Terre, avec des traversées de cours d’eau.
  • Sur le littoral sec et rocailleux, des chaussures plus souples et légères (tennis ou trail) conviennente

PROTECTIONS DIVERSES

  • Contre la pluie notamment en forêt humide ; K-Way, imperméable, poncho..
  • Contre l’humidité; se munir d’une poche plastique étanche ou d’un simple sac plastique pour protéger se objets précieux ( téléphone portable, appareil photo, baladeur, clés, monnaie, papiers.
  • Contre le froid en montagne sur le massif de la soufrière : pull, écharpe, coupe vent.
  • Contre les chutes : 1 à 2 bâton(s) de randonnée, des gants renforcés aux paumes (type gants de vélo) et trousse de premiers secours

VETEMENTS & CHAUSSURES 

Choisir des vêtements et des chaussures confortables car trop étroits, il génèrent des frottements et avec la répétions des mouvements, des brulures et/ou des ampoules :

  • Un tee-shirt de couleur vive, en coton ou synthétique à séchage rapide pour une meilleure évacuation de la transpiration, est plus facilement repérable dans les zones boisées.
  • Un collant en Lycra ou un short sèche plus rapidement après la pluie ou un passage de rivière.
  • Des chaussettes de marche ou de running sont plus appropriées car sans coutures au niveau des articulations.
  • En forêt humide, des chaussures montantes privilégient le confort, le maintien de la cheville., l’adhérence et, étanchéité, sur les sentiers boueux et glissants de la Basse Terre, avec des traversées de cours d’eau.
  • Sur le littoral sec et rocailleux, des chaussures plus souples et légères (tennis ou trail) conviennente

SAC RAVITAILLEMENT & EAU

  • Un sac de randonnée (multipoches, équipés de mousquetons, élastiques, sangles…) adapté à la taille et à l’accessibilité du contenu:
    • de 5 à 12L pour une petite ballade,
    • de 15 à 25L pour une  randonnée d’une demi journée maximum.
  • Du ravitaillement sucré salé: barres de céréales, fruits secs, sandwich, biscuits, chocolat..
  • Une poche à eau ou un Camel bag plutôt qu’une bouteille, pour libèrera les mains.
  • Une pochette isotherme pour garder la fraiche une bouteille de jus.
  • Un « coui » ou un gobelet non jetable à conserver dans le sac, indispensable pour le pot de l’amitié.

Protections
DIVERSES

  • Contre la pluie notamment en forêt humide ; K-Way, imperméable, poncho..
  • Contre l’humidité; se munir d’une poche plastique étanche ou d’un simple sac plastique pour protéger se objets précieux ( téléphone portable, appareil photo, baladeur, clés, monnaie, papiers.
  • Contre le froid en montagne sur le massif de la soufrière : pull, écharpe, coupe vent.
  • Contre les chutes : 1 à 2 bâton(s) de randonnée, des gants renforcés aux paumes (type gants de vélo) et trousse de premiers secours